秘書ブログ

事務所の三木です。
秋バテに注意しましょう! 夏の間はあまり体調に変化はありませんが、ク−ラ−の使い過ぎや冷たい物の飲み過ぎなどの生活面での不規則で急に体がダルクなることが在ります。解消方法としては、夜遅く食べず・飲まず朝食が食べたい胃腸作りをする、入浴をしっかりし発汗させる、ウォ−キングなどで代謝を高める、等があるそうです。私は今日から実行したいと思います。